8/5 真夏のゴルフ処方箋

hosoda

　４０℃超の気温がニュースになりました。日本気象協会は「酷暑日」と名付けています。
２０２５年６月２３日のGolf サプリ 「ロマン派ゴルフ作家 篠原嗣典氏の「真夏のゴルフ処方箋！　
安全にゴルフを楽しみたいゴルファーが考えた暑さ対策」を要約します。

　自分も夏ゴルフは「ドクターストップ」を１０年前に食らった一人である。テレビやラジオは
熱中症の注意喚起を「耳にタコが出来る」程聞かされている。しかし、それでも、それでも行っている。
　ゴルフをしないと下手になってしまう。一度下手になったら、年齢的にもう二度と以前の
レベルには戻れないという脅迫概念に負けて、猛暑ゴルフに挑んでいる。

　自分なりに、１０年間無事プレーを続けている。その「ノウハウ」を伝授する。
　第一に、冷たさを維持出来る飲料をたっぷり持参し、毎ホール最低１回は飲む。日傘、帽子、
紫外線カットサングラス、そして涼しい服装で「武装」すること。
　第二は、ショット以外の時間は、氷嚢や扇風機等で体を冷やしながら、次のショットに備える。
　第三は、可能なら出来るだけ涼しいゴルフ場を選ぶこと、早朝や薄暮等の涼しい時間帯
のプレーを心掛ける。
　最後に、「最も大切な事」は、少しでも体調がおかしいと思ったら、プレーを止める

「決断スイッチ」を持つこと。これが猛暑ゴルフをする資格である。

　具体的には、足がけいれんしそう、水分を摂っているのに喉が渇く、異常な尿意、
汗が止まり寒気がする、吐き気等があれば、迷わず止めること。
　自分自身は毎週一回はラウンドしているが、早朝午前５時半のスタートで、休憩なしの
スループレイを、装備万全で回っているが、毎年４回前後は途中でリタイヤしている。

　最近では、いわゆる「名門」と呼ばれるコースは、暑さ指数（WBGT：Wet Bulb
Globe
Temperature）が３０を超えたらサイレンを鳴らして、プレーを中断してクラブハウスに
戻る決まりで営業している所が増えている。
（注）数字は３０、３１、３２。色々ある。
　今年夏、２リットルの水筒を新調し、空冷ベストを購入し、携帯扇風機も新調した。

新しい道具を買うのも楽しい。

　結論的には、不安があれば諦める。諦めきれない場合は、決まりを守り、
がんばりすぎないようにすること。

８月５日　　ジャック　ニクラウスと同い年　　T.HoSoDa

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